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【コレがおすすめ!!】産後の骨盤・骨盤底筋ケア編

こんにちは、岬です。 前回は、産後の体へのダメージについて書きました。 妊娠中大きくなった子宮は骨盤底筋に負担をかける→骨盤底筋ゆるゆる 出産時、骨盤は靭帯を伸ばしてまわりの筋肉に負担をかける→骨盤グ ...

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