産後 骨盤底筋

妊娠・出産・産後 産後

【コレがおすすめ!!】産後の骨盤・骨盤底筋ケア編

こんにちは、岬です。 前回は、産後の体へのダメージについて書きました。 妊娠中大きくなった子宮は骨盤底筋に負担をかける→骨盤底筋ゆるゆる 出産時、骨盤は靭帯を伸ばしてまわりの筋肉に負担をかける→骨盤グ ...

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【産後のコレがツライ!】体がガタガタボロボロ編

このページでは、産後の体の状態について書いています。 こんな方におすすめ 妊娠中の方 産後のママのご家族の方 こんにちは、岬です。 前回は産後は心が不安定になりやすいことを書きました。 そして産後は、 ...

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